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  • Cursos gratuitos para desempleados y trabajadores en Palencia
Curso de Pilates en Palencia

Programar, dirigir y dinamizar los entrenamientos de Pilates con el equipamiento específico del método (Reformer, Cadillac, Chair y Barrel).

* No es necesario nivel de estudios previos.
* No es necesaria experiencia ni conocimientos previos.
* Clases teóricas y prácticas.

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*La pre-inscripción a este curso no supone su admisión automática. Nos pondremos en contacto con usted por teléfono o email para completar los trámites.

Requisitos del alumno:

  • Curso dirigido prioritariamente a trabajadores (Si no se completan las plazas podrán entrar desempleados)

Datos del curso (3 cursos disponibles):

Curso 1 – Horario de Tarde:

  • Código: AFDA018PO
  • Modalidad: Presencial
  • Fechas: Del 1 de Abril de 2002 al 17 de Mayo de 2022
  • Horario: De 14 a 18 horas (De Lunes a Viernes)
  • Duración: 120 horas

Curso 2 – Horario de Mañana:

  • Código: AFDA018PO
  • Modalidad: Presencial
  • Fechas: Del 1 de Abril de 2002 al 17 de Mayo de 2022
  • Horario: De 10:30 a 14:30 horas (De Lunes a Viernes)
  • Duración: 120 horas

Curso 3 – Horario de Fines de Semana:

  • Código: AFDA018PO
  • Modalidad: Presencial
  • Fechas: Del 2 de Abril de 2002 al 26 de Junio de 2022
  • Horario: De 9:00 a 14:00 horas (Sábados y Domingos)
  • Duración: 120 horas

Contenidos del curso:

1. PRESENTACIÓN, HISTORIA Y EVOLUCIÓN DEL MÉTODO PILATES.

2. LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DE PILATES.

3. REVISIÓN DE CONCEPTOS Y REPASO DE PILATES MATT CON SU APLICACIÓN A LAS MÁQUINAS.

4. INTEGRACIÓN DE CONCEPTOS MEDIANTE UN LENGUAJE COMÚN.

5. PROGRAMA DE REFORMER.

6. INTRODUCCIÓN AL PROGRAMA CADILLAC.

6.1. Instrucción de clases semi-colectivas con Reformer.

6.2. Análisis y corrección postural mediante el entrenamiento con Reformer.

6.3. Introducción al Cadillac. Ejercicios básicos en el Cadillac.

7. PROGRAMA DE EJERCICIOS DE CADILLAC.

7.1. Programa de ejercicios de Cadillac, con ejercicios, más variantes y adaptaciones específicas.

7.2. Estudio de casos reales.

8. PROGRAMAS DE EJERCICIOS CON BARREL Y CHAIR.

8.1. Análisis y comprensión detallada de cada ejercicio, adaptaciones y variantes específicas.

8.2. Las clases combinadas con los diferentes aparatos de Pilates.

 

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